血压高怎么办

　　血压高怎么办？关于血压高怎么办，相信很多血压高患者都急切想知道答案，现在受到血压高困扰的人越来越多，年龄也越来越年轻化；那么，血压高怎么办呢；接下来具体介绍血压高如何降血压。

　　血压高怎么办？降血压的方法如下：

　　1.情绪要尽量保持平稳。血压高与情绪的关系特别密切，诊断为血压高后不必紧张，紧张的情绪反而会调节体内的激素水平，造成血压的升高。很多脑出血或者脑梗均发生在情绪过激之后，因此保持健康的心态很重要。

　　2.食物调理：血压高如果保养得不好会并发出很多病症，像痛风病症就是因为血压高患者不注意自己的饮食，造成的体内嘌呤过高导致的并发症。喜欢吃咸的血压高患者一定要注意，食盐会加重患者的血压高病情，所以血压高患者要坚持清淡少盐的饮食，多吃蔬菜水果和瘦肉类，不能吃肥肉之类的含有脂肪过高的食物，防止自己的血脂增高。

　　3.适当运动。通常你可以尝试一些简单的锻炼，比如散步和慢跑，但是到底怎么选择运动必须要结合个人的实际情况，如果身体处于原始的状态中，慢跑半个小时也是可以的，但是如果身体处于异常的现象，那么为了避免更多的并发症，也不要做大量的运动。

　　血压高怎么办？血压高如何降血压？生硫磺外用有杀菌、杀虫、抗炎；内服有镇咳、祛痰、泻下降血压等作用。内服后在肠中则转化为硫化物及硫化氢，刺激肠壁粘膜，使之兴奋蠕动，而产生下泻，从而把血管内的杂质清理干净；此过程需要碱性环境，大肠杆菌，特别是脂肪分解酶的存在，肠内溶物中脂肪性物质较多时，易产生大量硫化氢而致泻；一部分吸收后从肺及皮肤排出，有祛痰发汗作用，也有降血压作用。

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